Un Muffin è per sempre: MUFFIN ALLA ZUCCA E SPEZIE

Morbidi, simpatici, rincuoranti, nutrienti, sani..con la zucca o la crema di nocciole, la frutta o la marmellata, il cacao o le spezie…i muffin si prestano a innumerevoli varianti, sono semplici da fare, velocissimi e danno un sacco di soddisfazioni! Trucchetto: se stendete il composto in una teglia (spesso pochi cm) diventa anche una base ottima…

V come Vulcano (e mille altre cose)

Ci sono posti nel mondo che hanno il potere di attivare nuove energie, di farci incontrare con la nostra Essenza, di ricaricarci le pile e scoprire nuove opportunità prima mai immaginate… Vulcano, una delle 7 isole dell’arcipelago eoliano, è uno di quei posti che da 30 anni scatena in me, ogni volta, un turbine di…

La superbevanda è rosa: ecco a voi il Pink Milk

Il Pink Milk, o latte rosa, è una ricetta semplice e utile per dare energia a chiunque voglia sentirsi bella e in forma. Una ricetta must-have veloce e versatile da sfoderare in qualsiasi occasione!

In love with Pepe rosa: i biscotti

Io e le bacche rosa siamo grandi amiche. Amiche per la pelle, anzi.. per la gola! Presenti quasi in ogni mia ricetta dolce e salata, esse mi danno quello sprint in più che mi ricarica subito e contribuisce al benessere del corpo Il pepe rosa in realtà è un falso pepe e il suo nome…

La forza dei 5 Elementi: energia, ricette e bellezza

Tutto l’Universo è basato sul numero 5. Cinque sono gli elementi, i sensi e le ferite (le Cinque Ferite). Il numero 5 deve essere un numero importante! Vi invito a scoprire con me l’affascinante mondo dei 5 elementi: il segreto dell’energia vitale! Il modello dei 5 elementi (fuoco, terra, metallo, acqua, legno), che ritroviamo anche…

Dalla Terra al Cuore: ricette di Viaggio healthy style

Ho sempre viaggiato tanto, e devo questo amore per i viaggi ai miei avi, mercanti itineranti di stoffe, e ai numerosi viaggi in camper con i miei genitori. Ricordo la mia prima tesina alle elementari, fu sulla Norvegia. Mi ispiravano i luoghi nordici, le mitologie celtiche e i colori del bosco. Viaggiare non era solo…

Kitchen is my beauty routine: cibo, donne e magia!

Imparare a nutrirsi e a cucinare con amore si può e, il risultato si vede nella pelle, nel corpo, nei capelli, nella luce degli occhi, nella capacità di attrarre nella vita ciò che desideriamo. Tutto è di una bellezza infinita, bisogna coglierla e nutrirla con i cibi giusti. E in queste ricette che vi propongo vi svelo alcuni segreti e ingredienti che vi aiuteranno a migliorare la vostra vita.

Una ricetta per avere più fiducia negli altri: la Torta alle batate

Come ben sapete io uso solo zucchero integrale Mascobado. Ho studiato 10 anni in una scuola di naturopatia e fisica quantistica (Maria Rosa Fimmanò Academy) e in questa meraviglia di scuola ho imparato le virtù segrete di questo zucchero….che fa bene!!! Per anni ho evitato zucchero e dolci pensando facessero male e ingrassassero. E invece…